क्या मट्ठा प्रोटीन 15 साल की उम्र के लिए सुरक्षित है?

छोटे बच्चों की तरह, किशोर दूध, दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों में मट्ठा प्रोटीन का सेवन कर सकते हैं।